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Quiche sans pâte au saumon fumé et au brocoli super bonne

La quiche sans pâte au saumon fumé et au brocoli est super bonne. Elle est très facile à préparer. Il suffit de combiner les ingrédients dans le bon ordre et d’enfourner la quiche. Ces derniers sont simples et peu onéreux. Ce magnifique menu plaira à toute la famille. Servez-le en plat principal. Le succès sera garanti.

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Préparation: 20 minutes
Cuisson: 50 minutes
Portions: 6

Ingrédients

100 g de fromage blanc à 0 %
40 g de gruyère râpé
1 càs de maïzena
3 œufs
200 g de saumon fumé
500 g de brocoli
Poivre
Sel
3 carrés frais ail & fines herbes 0 %

Préparation

Comment faire la quiche sans pâte au saumon fumé et au brocoli?

Laver le brocoli et le découper en fleurons.

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Les cuire à la vapeur pendant un quart d’heure.

Mélanger le fromage blanc avec les carrés frais.

Ajouter les œufs, la maïzena, du sel et du poivre.

Couper le saumon fumé en petits morceaux et les ajouter au mélange.

Incorporer également le brocoli.

Bien mélanger tous les ingrédients.

Recouvrir un moule à quiche de papier cuisson et y transférer le composé.

Faire cuire la quiche sans pâte au saumon fumé et au brocoli au four préchauffé à 180 °C pendant 35 minutes.

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Sonia

Tombée dans la marmite de la rédaction web depuis quelques années déjà, je suis une accro aux potins et à la vie des stars. Véritable touche-à-tout, j’adore m’informer sur les dernières nouvelles de nos personnalités politiques et nos stars préférés afin de les partager avec vous au quotidien. En passant, j’aime les chats, les pâtes et les mangas !
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