Salade de champignons au thon et au maïs: une délicieuse recette minceur

Name: Salade de champignons au thon et au maïs: une délicieuse recette minceur
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: française
Ingredients: 2 échalotes; Persil; 100 g de laitue; 2 œufs; 4 tomates; 100 g de thon au naturel; 200 g de champignons frais; 280 g de maïs doux; Sauce: 1 càs de vinaigrette allégée; 2 càc de moutarde; 4 càs de vinaigre; Sel; Poivre

Sonia

23 septembre 2022

Plats, Recettes, Salades

Aujourd’hui, nous allons préparer une recette minceur pleine de saveurs et de couleurs. Elle est adaptée à tous. Ce menu sain regorge de nombreux nutriments. Il est aussi très délicieux. La salade de champignons au thon et au maïs est d’une bonté incroyable. Malgré sa légèreté, elle est nutritive. Découvrez la recette et mettons-nous au travail!

Préparation: 20 minutes
Cuisson: 10 minutes
Portions: 2

Ingrédients

2 échalotes
Persil
100 g de laitue
2 œufs
4 tomates
100 g de thon au naturel
200 g de champignons frais
280 g de maïs doux

Sauce:
1 càs de vinaigrette allégée
2 càc de moutarde
4 càs de vinaigre
Sel
Poivre

Préparation

Comment faire la salade de champignons au thon et au maïs?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.