Pour votre régime, préparez ce délicieux plat. Il est d’une bonté incomparable. La salade de courgettes grillées aux œufs durs et au thon est magnifique. Cette recette fraîche au goût exceptionnel conquerra tout le monde. Elle est excellente pour un déjeuner à emporter à la plage. Voyons comment la réaliser!
Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 15 minutes
Portions: 2
Ingrédients
100 g de thon à l’huile
30 g d’olives Taggiasca
2 courgettes
2 œufs
Ciboulette
Huile d’olive
Poivre
Sel
Préparation
Comment faire la salade de courgettes grillées aux œufs durs et au thon?
Mettre les œufs dans une casserole d’eau froide et les faire cuire 7 minutes à compter de l’ébullition.
Les transférer dans un bol d’eau froide et les laisser refroidir complètement.
Les écaler et les couper en quartiers.
Laver les courgettes et les couper en fines tranches, puis les faire griller des deux côtés.
Les placer sur une assiette.
Ajouter les olives, les œufs, le thon et de la ciboulette.
Saler, poivrer et arroser d’un filet d’huile.
Mettre au frais une demi-heure.
La salade de courgettes grillées aux œufs durs et au thon est prête à être dégustée.