En alternative au pain blanc, bourré de glucides et de calories, concoctez cette recette riche en protéines. Le pain aux flocons d’avoine et aux graines est très facile à préparer. Il combine de nombreux ingrédients sains. Leur assemblage forme un pain doux, digeste et délicieux. Vous pouvez le déguster à tous les repas. Ce pain spécial plaira à tous. Voyons comment le façonner.
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 1 heure
Portions: 6
Ingrédients
80 g de graines de lin
200 g de flocons d’avoine
45 cl d’eau
30 g de graines de citrouille
10 g de psyllium
20 g de graines de chia
60 g de graines de sésame
½ càc de sel
30 g de graines de tournesol
30 g de flocons de millet
