Blanc de poulet savoureux et diététique. Préparez ce succulent menu en un instant

Name: Blanc de poulet savoureux et diététique. Préparez ce succulent menu en un instant
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 7
Cuisine: française
Ingredients: 400 g de pesto de légumes; 10 g de beurre; Persil; 7 tranches de blanc de poulet; 60 g de fromage râpé; Poivre; 400 g de sauce tomate; Sel; 1 oignon; 3 gousses d'ail; Thym; 2 cl d'huile végétale

Sonia

15 juin 2022

Plats, Recettes

Avec cette méthode, le poulet n’a jamais été aussi bon. Je l’ai enrichi de quelques condiments simples, dont deux sortes de sauces. Le résultat est bluffant. Essayez cette recette de blanc de poulet à la sauce tomate et au pesto de légumes. Elle plaira énormément à toute la famille. C’est un menu succulent et peu coûteux, qui se fait en un instant. Je vous attends en cuisine pour le préparer.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Portions: 7 (210 Kcal par portion)

Ingrédients

400 g de pesto de légumes
10 g de beurre
Persil
7 tranches de blanc de poulet
60 g de fromage râpé
Poivre
400 g de sauce tomate
Sel
1 oignon
3 gousses d’ail
Thym
2 cl d’huile végétale

Préparation

Comment faire le blanc de poulet à la sauce tomate et au pesto de légumes?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.