2 courgettes, 1 carotte et 2 tomates: pour faire un accompagnement léger et savoureux

Name: 2 courgettes, 1 carotte et 2 tomates: pour faire un accompagnement léger et savoureux
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: française
Ingredients: 1 carotte; 2 tomates; Huile de tournesol; 2 courgettes; Sel; Poivre; Aneth; 1 càc d'ail en poudre

Sonia

14 août 2022

Plats, Recettes

4,8/5 · 148 avis

Préparons ensemble cet accompagnement léger et sain. Les courgettes poêlées aux carottes et à la sauce tomate se marient avec toutes sortes de plats principaux. Elles sont savoureuses. Ce menu est fait d’ingrédients simples et bon marché. Réunissez-les et mettons-nous au travail. Votre plat de courgettes plaira à toute la famille.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 35 minutes
Portions: 3 (90 Kcal par portion)

Ingrédients

1 carotte
2 tomates
Huile de tournesol
2 courgettes
Sel
Poivre
Aneth
1 càc d’ail en poudre

Préparation

Comment faire les courgettes poêlées aux carottes et à la sauce tomate?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.