Pour un dîner léger et savoureux en famille, préparez ces magnifiques soufflés aux courgettes. Ils sont trop bons. Ce menu succulent satisfera toutes les papilles. Il est aussi très invitant. Je suis sûre qu’il vous conquerra au premier coup d’œil. Allons en cuisine et réalisons ce magnifique plat ensemble!
Préparation: 20 minutes
Cuisson: environ 50 minutes
Portions: 4 (190 Kcal par portion)
Ingrédients
50 g de parmesan râpé
3 œufs
150 ml de lait écrémé
1 oignon
½ kg de courgettes
Poivre
Sel
Muscade
1 càs d’huile d’olive
2 càs de maïzena
Préparation
Comment faire les soufflés aux courgettes?
publicité
