Omelette aux courgettes au saumon et au fromage: saine et riche en goût

Name: Omelette aux courgettes au saumon et au fromage: saine et riche en goût
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: française
Ingredients: 50 g de saumon fumé; 1 mozzarella légère; 100 g de fromage râpé; 2 œufs; 3 càs de farine; 2 courgettes; Poivre; Sel; Huile; ½ oignon; 1 càc de thym; 1 càc de poudre d'ail; 1 càs de persil haché

Sonia

15 juin 2023

Plats, Recettes

Préparons ensemble cette fabuleuse omelette aux courgettes au saumon et au fromage. C’est un menu sain et très goûteux. Vous allez adorer sa saveur exceptionnelle. Ce plat fera le bonheur de toute la famille. Il est tellement délicieux. Je vous attends en cuisine pour le réaliser.

Préparation: 10 minutes
Cuisson: environ 15 minutes
Portions: 4 (220 Kcal par portion)

Ingrédients

50 g de saumon fumé
1 mozzarella légère
100 g de fromage râpé
2 œufs
3 càs de farine
2 courgettes
Poivre
Sel
Huile
½ oignon
1 càc de thym
1 càc de poudre d’ail
1 càs de persil haché

Préparation

Comment faire l’omelette aux courgettes au saumon et au fromage?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.