Quiche au thon: le yaourt la rend plus légère et succulente

Name: Quiche au thon: le yaourt la rend plus légère et succulente
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 80 g de gruyère allégé râpé; 3 œufs; 2 yaourts 0 %; 5 cl de lait écrémé; 1 oignon; 2 boîtes de thon au naturel; 1 pâte brisée légère; Poivre; Sel; 1 càs d’huile d’olive

Sonia

25 août 2023

Apéritif, Plats, Recettes

Avez-vous déjà essayé de préparer une quiche avec du yaourt? C’est une alternative plus légère à la crème fraîche habituelle. Elle rendra votre plat succulent et délicat. Testez cette recette de quiche au thon au yaourt. En plus d’être peu calorique, elle est succulente et gourmande.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 40 minutes
Portions: 6

Ingrédients

80 g de gruyère allégé râpé
3 œufs
2 yaourts 0 %
5 cl de lait écrémé
1 oignon
2 boîtes de thon au naturel
1 pâte brisée légère
Poivre
Sel
1 càs d’huile d’olive

Préparation

Comment faire la quiche au thon au yaourt?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.