Salade de chou diététique et délicieuse: parfaite pour un dîner rapide

Name: Salade de chou diététique et délicieuse: parfaite pour un dîner rapide
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: française
Ingredients: ½ chou; 1 bouquet de persil; 200 g de thon; 1 petit oignon; 1 carotte; Pour la sauce: 1 càc de sel; 1 càc de jus de citron; 1 càc de moutarde; 20 ml d'huile d'olive; 150 g de yaourt

Sonia

11 juin 2022

Plats, Recettes, Salades

Voici une recette de dernière minute saine et légère, parfaite pour le dîner. Cette salade de chou au thon à la sauce au yaourt est idéale à déguster en été. Elle est fraîche et délicieuse. Les ingrédients qui la composent sont simples et pleins de nutriments. Cette salade est enrichie d’une sauce succulente au yaourt et au citron. Vous adorerez sa saveur délicate. Testez la recette et régalez-vous!

Préparation: 5 minutes
Portions: 2 (290 Kcal par portion)

Ingrédients

½ chou
1 bouquet de persil
200 g de thon
1 petit oignon
1 carotte

Pour la sauce:
1 càc de sel
1 càc de jus de citron
1 càc de moutarde
20 ml d’huile d’olive
150 g de yaourt

Préparation

Comment faire la salade de chou au thon à la sauce au yaourt?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.