Salade de chou diététique et délicieuse: parfaite pour un dîner rapide

Voici une recette de dernière minute saine et légère, parfaite pour le dîner. Cette salade de chou au thon à la sauce au yaourt est idéale à déguster en été. Elle est fraîche et délicieuse. Les ingrédients qui la composent sont simples et pleins de nutriments. Cette salade est enrichie d’une sauce succulente au yaourt et au citron. Vous adorerez sa saveur délicate. Testez la recette et régalez-vous!

Préparation: 5 minutes
Portions: 2 (290 Kcal par portion)

Ingrédients

½ chou
1 bouquet de persil
200 g de thon
1 petit oignon
1 carotte

Pour la sauce:
1 càc de sel
1 càc de jus de citron
1 càc de moutarde
20 ml d’huile d’olive
150 g de yaourt

Préparation

Comment faire la salade de chou au thon à la sauce au yaourt?


Hacher le chou et le placer dans un saladier avec la carotte et l’oignon râpés, le persil haché et le thon égoutté et émietté.

Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients.

La verser dans le saladier.

Servir la salade de chou au thon à la sauce au yaourt.