Voici une recette végétarienne très facile à faire. Elle se prépare avec des ingrédients courants et peu onéreux. Les burgers de courgettes au parmesan vous conquerront à la première bouchée. Ils sont super bons et appétissants. Cette préparation est aussi légère, avec seulement 100 calories par burger. Testez la recette ! Tout le monde va se régaler.
Préparation : 13 minutes
Cuisson : 10 minutes
Portions : 6 (100 Kcal par burger)
Ingrédients
50 g de chapelure complète
1 càc de piment doux en poudre
2 courgettes (grosses)
½ gousse d’ail hachée
1 càc d’oignon haché
Huile d’olive
50 g de parmesan râpé
1 œuf
Sel
Poivre
