Pour optimiser la perte de poids lors d’un régime, il est important de ne pas faire trop de sacrifices. Ainsi, je vous recommande de préparer des recettes diététiques et savoureuses en même temps. Justement, ce gâteau de flocons d’avoine à l’orange et au chocolat vous conviendra. Il ne contient que 100 calories. Ce dessert est fait uniquement d’ingrédients sains et légers. Une fois assemblés, ils forment un gâteau super bon. Voici la recette. Vous devez l’essayer.
Préparation: 13 minutes
Cuisson: environ 35 minutes
Portions: 10 (100 Kcal par portion)
Ingrédients
Zeste râpé d’1 orange
1 càc d’huile de noix de coco
Noix de coco râpée
100 g de flocons d’avoine
75 g de chocolat noir sans sucre
5 g de levure chimique
2 càs de sirop d’érable
1 pincée de sel
2 càs de cacao en poudre
6 cl de jus d’orange
25 cl de lait d’amande sans sucre
2 càs de graines de chia
