Lorsqu’on est au régime, on a souvent du mal à trouver des recettes savoureuses et appétissantes. Voilà pourquoi j’ai décidé de vous faire part de ce menu succulent, qui ne contient que très peu de calories. Il a la capacité de vous faire perdre des kilos, en particulier au niveau de la région abdominale. Les ingrédients utilisés sont riches en fibres et constituent d’excellents alliés pour perdre du poids. Bien évidemment, il ne suffit pas de déguster cette salade de crudités à la feta pour brûler vos graisses et évacuer les toxines de votre organisme. Une activité physique régulière est aussi préconisée. Voyons maintenant de quoi se compose cette salade minceur et comment la réaliser rapidement.
Préparation: 15 minutes
Portions: 4 personnes (18 calories pour 100 g)
Ingrédients
Feta végétale au goût
1 tasse d’oignons rouges hachées
1 tasse d’avocat
1 tasse de tomates cerises
1 tasse de tomates
2 tasses de concombres
Sel de mer
2 càs de persil haché
Poivre
2 càs d’huile d’olive
2 càs de vinaigre balsamique
Préparation
Comment faire la salade de crudités à la feta?
Mélanger le vinaigre avec l’huile, du sel et du poivre.
Couper la feta en dés et les mettre dans un saladier.
Ajouter l’avocat, le persil et l’oignon.
Couper les tomates en dés et les mettre également dans le saladier.
Peler les concombres et les couper en cubes.
Les ajouter aux autres ingrédients.
Verser la vinaigrette et mélanger.
Servir la salade de crudités à la feta.