Gratin de courgettes, 3 suffiront pour faire un dîner savoureux et diététique

Name: Gratin de courgettes, 3 suffiront pour faire un dîner savoureux et diététique
Prep time: 12 min
Cook time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: française
Ingredients: 3 courgettes; 10 cl de lait; 1 oignon; 50 g de parmesan râpé; 4 œufs; Sel; Poivre; Huile d'olive; Romarin; 2 càc de gingembre

Sonia

14 avril 2022

Plats, Recettes

Voici un menu végétarien au goût exceptionnel, parfait pour un dîner en famille. Le gratin de courgettes au gingembre est très rapide à faire. Il est aussi peu coûteux. Vous serez conquis par la simplicité de ce plat. Il est aussi diététique, avec seulement 160 calories par portion. Ce fabuleux gratin fera le bonheur de tous. Je vous invite à me suivre en cuisine pour le préparer. Le résultat sera exceptionnel.

Préparation: 12 minutes
Cuisson: environ 40 minutes
Portions: 5 (160 Kcal par portion)

Ingrédients

3 courgettes
10 cl de lait
1 oignon
50 g de parmesan râpé
4 œufs
Sel
Poivre
Huile d’olive
Romarin
2 càc de gingembre

Préparation

Comment faire le gratin de courgettes au gingembre?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.