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Ce menu au goût exceptionnel est excellent pour le dîner. Toute la famille l’adorera. Les rouleaux de chou farcis au riz et aux légumes sont fabuleux. L’ensemble des ingrédients dans ce menu se marient à la perfection. Avec les doses indiquées, vous obtiendrez 25 rouleaux. Chacun d’eux contient seulement 90 calories. C’est une recette diététique, adaptée à ceux qui suivent un régime. Testez la recette!
Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 2 heures et demie
Portions: 25 (90 Kcal par pièce)
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Ingrédients
60 cl d’eau
400 g de riz
1 carotte
3 oignons
4 pommes de terre
1 chou moyen
Origan
Huile d’olive
Poivre
Sel
2 gousses d’ail
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Préparation
Comment faire les rouleaux de chou farcis au riz et aux légumes?
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